Marius har laget et kurs-program på 3 samlinger: «Hvordan trene for oss som ikke har trener?». Målgruppen er altså bred, seilere i alle båtklasser i foreningen er invitert. Tur/Hav, 12,5 kvm, 2.4mR, Express, J/70. De eldste jolleseilere som seiler regatta er også velkommen.

Program:

18. januar: Del 1

• Innføring i hvordan dele opp seiling i konkrete elementer.
• Praktiske treningsmetoder for de ulike elementene

1.Februar : Del 2.

• Strategi og taktikk
• Start
• Praktiske treningsmetoder

Kommer tilbake med ny dato her: Del 3

• Forberedelser/Debrief
• Mentalt fokus
• Samhandling/ kommunikasjon
• Praktiske treningsmetoder

Dette blir både lærerikt og sosialt. Marius starter kl 18:30, varighet ca 2 timer inkl. pause. Klubbhuset er åpent fra kl 18, så her er det mulighet for en kaffe, enkel servering og litt seil-prat i forkant. 

Har du spørsmål ta kontakt med oss i kurs- og kompetanse komiteen.

Therese Søvik, mob 930 34739

Peter L Larsen, mob 920 36604

Eva Fladmark, mob 480 33306